Биеийн өөхний хувь

Тууз хэмжээний (U.S. Navy) аргаар биеийн өөхний хувиа ойролцоогоор тооцоолоорой.

Хэрхэн ашиглах вэ?: Бэлхүүс, хүзүүний (эмэгтэйчүүд мөн ташааны) тойргийг туузан метрээр хэмжин оруулна уу.
Та юу авах вэ?: Биеийн өөхний хувь болон аль ангилалд багтаж буй үзүүлэлт.

Анхаарах зүйл: Баримжаа олгох арга бөгөөд эмнэлгийн тусгай оношилгооны төхөөрөмж илүү нарийвчлалтай байдаг.

Өндөр

см

Хүзүүний тойрог

см

Бэлхүүсний тойрог

см

Жин (заавал биш)

кг

16.9%

Биеийн өөхний хувь (ойролцоо)

АнгилалФитнес

U.S. Navy аргаар тооцов. Хэмжээсээ хэвтээ, сулхан авна уу. Энэ нь зөвхөн чиглүүлэг бөгөөд DEXA зэрэг эмнэлгийн шинжилгээ илүү нарийвчлалтай.