Идеал жин

Өндөр, хүйсэндээ тохирох эрүүл жингийн хязгаар болон сонгодог томьёонуудын дүнг хараарай.

Хүйс

Өндөр

см

53.5–72 кг

Эрүүл жингийн хязгаар (BMI 18.5–24.9)

Томьёо бүрээр (идеал жин)

Devine65.9 кг

Robinson65.2 кг

Miller66 кг

Hamwi66.7 кг

Эдгээр нь зөвхөн ерөнхий чиглүүлэг юм. Эрүүл жин нь булчин, ясны бүтэц, биеийн найрлагаас хамаарах тул эрүүл жингийн хязгаарыг гол баримжаа болгоорой.